ダイエットのためには、同じような方式で体重を管理するものがあります。レンタル機器で、体重、BMI（肥満度指数）、基礎代謝量、体脂肪率、筋肉率、内臓脂肪率などを測り、データを携帯電話で送ります。毎日の必死の努力が実際に体にどう反映しているか、どんなダイエットが自分には効果的なのか、判断する大きな目安になります。任天堂wiiの運動ソフトも人気があります。ゲーム機が脳を鍛え、体を鍛え、アンチエイジングに大いに貢献するなんて、ちょっと前までは考えられなかったことです。ITやゲーム機器によって、自分の思い込みではなく体を客観的に数値で見ることを習慣づけるのは、とてもよいことだと思っています。なりたい自分になるために、がんばるのではなく、遊び感覚をとり入れたハイテクを上手に使いこなす……。賢い方法だと思いますよ。